今すぐ仕事を辞めたいけど不安

仕事を辞めたいほどのストレスを放おっておくのは危険

更新日:

仕事を辞めたいほどのストレスを放おっておくのは危険

仕事を辞めたいと思うほど大きなストレスを抱え続けると、様々な健康被害を引き起こします。

僕も前職では神経性胃腸炎になりましたし、うつ病で辞めていく人も見てきました。

こういった仕事のストレスによる症状がでるのは、新卒の場合、就職後6カ月以内が多いと言われています。

入社後半年以内でも、強いストレスで身体や精神に異常がでたり、仕事を辞めたいと思うことは不思議ではないのです。

さらにはそのストレスを放おっておくと、最悪入院や命に関わることもあります。

仕事のストレスが引き起こす症状とは?

仕事を辞めたいと思うほど悩むということは、強いストレスであることは間違いないでしょう。

そういったストレスを放おっておくと、初期症状として下記のような症状が現れます。

  • 仕事に集中できない
  • ずっと不安がある
  • 寝付きが悪く熟睡できない
  • いつもダルい
  • 悪夢をよくみるようになった
  • 物事への関心がなくなってきた
  • 休日でもやる気がでない

こういった精神的な症状が現れると、身体にも症状がでてきます。

  • 胃痛
  • 腹痛
  • 下痢
  • 頭痛
  • アレルギー症状
  • 謎のかゆみ
  • 肌荒れ・ニキビ
  • 食欲低下
  • 食欲増進
  • 歯ぎしり

こういった症状は小さなものなので、なかなか気づきにくいものです。

しかし、放おっておくとうつ病などの精神疾患や、神経性胃腸炎、胃潰瘍、心筋梗塞などの身体疾患につながる可能性があります。

さらには、過労死や自殺を引き起こす可能性もあるのです。

仕事によるストレス症状への対策は?

仕事によるストレス症状への対策は?

ストレスは放おっておかず、まずはこまめにストレスを発散する意識を持つことが大切です。

基本的には好きなことをするのが一番ですが、下記のようなことはストレス発散に効果的です。

  • 好きなものや美味しいものを食べる
  • 音楽を聞く
  • 映画を見に行く
  • DVDを借りる
  • 運動する
  • 大掃除をする
  • 愚痴を聞いてもらう

こまめなストレス発散で症状がなくなるのであれば良いと思います。

しかし、それでも改善されない場合、根本的な原因を解消するほかありません。

適度なストレス発散でどうにもならない時は、仕事を辞めるのも一つの方法です。

特に新卒なら、いくらでも転職してやり直しがききますよ。

仕事のストレスで状態が悪化するようであれば、そこまでして居続けるべき会社なのかどうか、一度考えてみることをオススメします。

無料で転職相談ができます

仕事を辞めたいけど辞められない。

それなら、転職のプロに相談して少しでも心を軽くしませんか?

相談だけでも大丈夫、一切お金はかかりません。

>> 20代の相談はこちら

>> 30代の相談はこちら

今読まれている記事

成功率大幅アップ!新卒のための転職エージェントランキング 1

初めて転職をする新卒が、他のライバルに負けず自分に合った会社を転職先を見つけるためには、転職エージェントの利用は必要不可欠です。 僕も初めての転職で不安が多く、「またブラック企業に入社してしまうのでは ...

仕事辞めたいけど辞められない新卒へ 2

「仕事辞めたいけど、辞められない」 それは、あなたがそう思っているからです。 転職に向けて一歩でも足を踏み出せば、仕事を辞めることは難しいことではありません。 スポンサードリンク 見出し1 転職活動を ...

健康面について 3

「仕事を辞めたい!」 「もう限界だ!」 そう悩み続けて仕事を辞めるタイミングがつかめなくなってしまったら、新卒はどうなってしまうのでしょうか? スポンサードリンク 見出し1 仕事を辞めたいと悩み続ける ...

ヤバイ会社や仕事からは逃げることも重要 4

僕の勤めていた会社が本当にヤバかったので、何度も何度も仕事を辞めようと思いました。 正直いって、僕のいた会社はひどすぎたので参考になるかはわかりません。 ですが、新卒で仕事を辞めることに後ろめたさや不 ...

【新卒の転職体験談】最悪『死ぬわけでもありません。』24歳女性、パワハラ上司からの脱出 5

今年もゴールデンウィークがやってきましたね。 社会人になってからはよりワクワクする大型連休ですが、転職してさほど不満なく仕事ができている僕でもゴールデンウィーク明けはやや憂鬱です。 転職する前、新卒で ...

-今すぐ仕事を辞めたいけど不安

仕事を辞めたい新卒必見!今すぐ仕事を辞めたい人へ!のトップページに戻る

Copyright© 仕事を辞めたい新卒必見!今すぐ仕事を辞めたい人へ! , 2018 AllRights Reserved.