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「仕事に行くと頭が痛い、仕事を辞めたいほどつらい」そんなあなたを楽にするメッセージ

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「仕事に行くと頭が痛い、仕事を辞めたいほどつらい」そんなあなたを楽にするメッセージ

朝、家を出るときには何ともないのに、職場に着くととどうも頭痛がする。

会社のビルが近づくにつれてだんだんと頭が痛くなり、出社する頃にはズキズキとひどい痛みがして仕事どころではない。

毎日襲ってくる頭痛のせいで、このままではとても仕事なんてできない、仕事辞めたいと悩んでいる人は意外と多いようです。

憎い頭痛はなぜ起こるのか、そしてどのように対処すれば良いのでしょうか?

出勤すると必ず頭が痛くなる

出勤すると頭痛いというあなたのパターンはどれでしょう?

朝起きた時は何ともなく、テレビを見ながら普通に食事も取れる。

職場に着くまでは通勤ラッシュにイライラすることはあるけれど、体調は至って普通

それなのに、職場の建物に入るとだんだんと頭痛が始まり、同僚の顔を見るとともう我慢できないくらいのつらさ・・・

「こんなに頭痛いなら、もう仕事辞めたい!」

それとも、

朝起きた時からすでに頭の回転が鈍く、気力だけで何とか出かける仕度をしてイヤイヤ家を出る。

通勤ラッシュに揉まれてイヤイヤ気分MAXになりつつも、とにかく会社に行かなくちゃと気合いで出社。

それなのに、会社のエレベーターに乗るやいなや頭痛が始まり、自分のデスクに着くと寝込みたいほどのつらさ・・・

「こんなに頭痛いなら、もう仕事辞めたい!」

どちらにせよ、とにかく仕事に行くと頭痛がするわけですよね。

頭脳労働でも肉体労働でも、何をするにも人間は頭が重要です。

それなのに、その大切な頭が痛くて耐えられないのなら、仕事なんて手につくはずがありません。

頭痛とはそもそも何か?

頭痛とはそもそも何か?

「仕事辞めたい」と思うほど、あなたを悩ます憎い頭痛。

以前は頭が痛くなることなんてこんなになかったのに、どうして頭痛になるんだろう?

その原因を探りたくなりますよね。

まず頭痛には、一次性頭痛、二次性頭痛の2種類があります。

  • 一次性頭痛には明確な原因はなく、ストレスや生活の乱れにより起こるとされています。
  • 二次性頭痛は様々な病気、例えばクモ膜下出血や脳腫瘍、そして二日酔いにより引き起こされるものです。

二日酔いも病気の一つとみなされるんですね・・・。

二日酔いならまだいいほうですが、ほかの病気が原因で頭痛が起こっているとすれば、怖いですよね。

ところで、あなたは頭痛いと思ったらどうしていますか?

頭痛持ちの多くの人は、鎮痛剤を飲む頭痛に効くツボを押すマッサージや湿布をするといった応急処置をしているようです。

人によっては取り敢えず休む横になるというものも。

でも、出勤してしまっては、頭痛いからといって簡単には横にはなれないのがまた頭の痛いところです。

なんと・・・これでは頭痛の無限ループになってしまうではないですか。

では、頭痛が起こらないように日ごろから心がけるべきことはあるのでしょうか?

頭痛の解消法として有効なのは、

  • 首の後ろの筋肉をほぐす
  • マグネシウムやビタミンB2(大豆製品、海藻類)を摂る
  • ストレスを溜めない

といったことです。

ストレスを溜めないというのは、分かってはいるけれども現代人には難しいですよね。

適度なストレスは仕事をする上で必要とも言いますし、「ストレスないから頭痛い人の気持ちは分からない~」なんていうのも、何だか能天気な感じです。

「仕事辞めたい・・・」と思うほどつらい頭痛がなくなってくれたらどんなに楽でしょうか。

体の叫びに耳を傾けよう

先ほど、頭痛には2つの種類があるとお話しました。

病気が原因で起こる二次性頭痛は本当に怖いし危ないものですが、原因がはっきりしているだけに適切な対処ができると言えます。

厄介なのは、ストレスや生活時間のずれなどが引き起こす一次性頭痛です。

こちらは明確な治療法があるわけではなく、薬を飲んだり手術をして頭痛をなくすことはできません。

確実な治療法が無いからこそ、頭痛に向き合うことが大切と言えるでしょう。

たかが頭痛、されど頭痛。

仕事に行くたびに頭が痛くなり、仕事辞めたいとすら思うほどつらいのに、これを見過ごすわけにはいきません。

普通、体のどこかが痛いという時には、そこに痛みの元となる“何か”が存在しています。

頭は体全体を動かすために一番大切な部分です。

頭痛いということは、あなたの体そのものが悲鳴を上げているのと同じで、実はとても大変なことと言えます。

頭痛いのくらい我慢しなくちゃ、というのは大きな間違いなのです。

頭痛を我慢する必要はない!

頭痛を我慢する必要はない!

毎日、仕事に行くと頭痛になるあなたのつらさは経験した人にしか分かりません。

「頭痛くらいで仕事辞めたいと思うなんて、信じられない」などと言う人に、あなたのつらさが伝わるわけないのです。

ぜひ休みを取って、一度病院に行くことをおすすめします。

もしかしたら、あっさり治療方法が見つかるかもしれませんよ。

ストレスや生活の乱れが原因で頭痛い場合には根本的な部分から変えないとダメですので、思い切って転職することも考えてみましょう。

人間、何をするにも体が資本です。

あなたが仕事をしているのは何のためか、今ここでじっくり考えてみてください。

頭痛いのを押し切って、仕事辞めたい気持ちを我慢してまで今の仕事を続ける必要があるのでしょうか?

転職してみたら、頭痛いと言っていた自分がウソのように、明るく健康的に仕事ができるかもしれませんよ!

まとめ

誰にでも一度や二度は「仕事辞めたい」と思うことがあるでしょう。

ただし、仕事のストレスが頭痛という形で表れているのであれば、あなたが思っている以上に事態は深刻かもしれません。

鎮痛剤で一時的には頭痛が治まっても、その原因を根本的に取り除かないかぎり、いつまで経っても頭痛はあなたに付きまといます。

頭痛に悩まされながらも、今の仕事を続けなくてはなりませんか?

あなたには、あなたが思っているよりも多くの選択肢があることを忘れないでくださいね。

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